মাথার তালুতে ব্যথা হলে করণীয় কি

আপনি কি মাথা ব্যথায় ভুগছেন। আপনি কি জানেন না মাথা ব্যথা হওয়ারর কারণে কখন ডাক্তারের শরণাপন্ন হবেন। তবে এতে চিন্তার কোন কারণ নেই। আপনি সম্পূর্ণ ভরসা রাখতে পারেন এই আর্টিকেলটির উপর। এই আর্টিকেলটি থেকে আজকে আপনি জানতে পারবেন মাথার তালুতে ব্যথা হলে করণীয় কি? সে সম্পর্কে। এই আর্টিকেলটির লেখাগুলো অনুযায়ী আপনি যদি কাজ করেন, তবে আপনি আপনার সমস্যার সমাধান পাবেন বলে আমি আশা রাখি।

আজকের আর্টিকেলটি থেকে আপনি জানতে পারবেন মাথার তালুতে ব্যথা হলে করণীয় কি? মাথা ব্যথা হওয়ারর কারণে কখন ডাক্তারের শরণাপন্ন হবেন? আপনার মাথা ব্যথার কারণ কি জেনে নিন? বয়স্কদের মাথাব্যথা কেন হয় বিস্তারিত জেনে নিন? মাথার তালুতে ব্যথা হলে করণীয় কি? সে সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে হলে, আপনাকে এই সম্পূর্ন আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে পড়তে হবে।

পোস্ট সূচিপত্রঃ

.

ভূমিকা

অনেকেই আছে অফিসে বসে কাজ করলে হঠাৎ করে মাথা ব্যাথা হয়। তখন এমন অবস্থা হয় যে কিছুতেই ল্যাপটপের দিকে তাকানো যায় না এবং কোন কাজও করা যায় না। আমাদের মধ্যে অনেকেই আছি দুপুরের দিকে খাবার খেয়ে একটু বই পড়তে বসে। কিন্তু অনেক মানুষ আছে যারা কিনা বইয়ের পাতার দিকে চোখ রাখলেই মাথার এক পাশ থেকে টনটন করে ব্যথা উঠে। আর এমন মাথা যন্ত্রণায় অনেকেই ভোগে। অনেকে আছে মাথা ব্যথার ঔষধ খেয়ে এই ব্যাথা বারবারই কমিয়ে ফেলে। কিন্তু বারবার ঔষধ খাওয়া শরীরের জন্য ক্ষতিকর বলে চিকিৎসকরা জানিয়েছেন।

আপনার মাথা ব্যথার কারণ কি জেনে নিন

মাথার যন্ত্রণা অনেক ধরনেরই আছে। কোন সমস্যার কারণে মাথার কোন দিক দিয়ে ব্যথা হয় তা বুঝবেন কিভাবে? সব ধরনের মাথা ব্যথা সম্পর্কে এখন আমি আলোচনা করবো এবং এর মাধ্যমে আপনিও জানতে পারবেন আপনার মাথাব্যথার কারণ সম্পর্কে-

• মাইগ্রেনের ব্যথা: মাথার যে কোন অংশে বা মাথার তালুতে ব্যথা হতে পারে। তার জন্যই এই মাইগ্রেনের ব্যথাকে বলা হয় আটকাফালি ব্যথা। মাইগ্রেনের ব্যথায় মাথার মধ্যে দপদপ করতে থাকে। এই ব্যথা কিছুক্ষণ পরে মাথার চতুর দিকে ছড়িয়ে পড়ে এবং চোখের চারপাশে ব্যথা করে।
• টেনশনের কারণে মাথা ব্যথার লক্ষণ: টেনশনের কারণে মাথা ব্যথা হলে পুরো মাথা জুড়েই ব্যথা করে। মনে হয় যেন কেউ মাথাটা ঠেসে ধরে আছে। টেনশনের কারণে মাথাব্যথা হলে, মাথা ভারি ভারিও লাগে।
• সাইনাস ইনফেকশন: সাইনাস ইনফেকশন এর কারণে মাথাব্যথা হলে পুরো মুখমন্ডল ব্যথা হতে পারে।
• ব্রেন টিউমারের কারণে মাথাব্যথা: মাথার আর ডান পাশে যদি টেম্পোরাল লোভে টিউমার হয়। সেক্ষেত্রে মাথার টিউমার হওয়া অংশে ব্যথা হয়। এরকম ভাবেই মাথার যে অংশে টিউমার হবে সেই অংশেই ব্যথা হয়। টিউমার যদি ছোট হয় সে ক্ষেত্রে কোন ব্যথা থাকে না। তবে টিউমার যদি বড় হয় তবেই মাথায় ব্যথা হয়।
• বেনাস সাইনাস: মাথার ভিতরে যদি বেনাস সাইনাস ক্লোট করে, তবে মাথা যন্ত্রণা হয়।
• চোখের পাওয়ার বেড়ে গেলে মাথা ব্যথা হয়: অনেক সময় চোখের পাওয়ার বেড়ে যাওয়ার কারণে চোখের চারপাশে ব্যথা হয় এবং চোখের চারপাশে ব্যথা হওয়ার কারণেই মাথায় ব্যথা হয়।
• মাথার ভিতরে রক্তপাতের কারণে মাথাব্যথা: মাথার ভিতরে যদি রক্তপাত হয়। সেক্ষেত্রে মাথার পিছন দিক থেকে ব্যথা শুরু করে ঘাড় পর্যন্ত ব্যথা হয়। আর এই ব্যথা প্রচন্ড পরিমাণে হয়।
• ব্রেন ইনফেকশন হওয়ার কারণে মাথাব্যথা: যদি আপনার পুরো মাথা জুড়ে ব্যথা থাকে। তার সাথে যদি ঘাড় ও ব্যথা হয় তাহলে বুঝবেন ব্রেন ইনফেকশনের কারণে এই ব্যথা হয়েছে। তবে এ নিয়ে চিন্তিত না হয়ে অতি জরুরী চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

বয়স্কদের মাথাব্যথা কেন হয় বিস্তারিত জেনে নিন

বয়স্ক মানুষের স্ট্রোক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। সেজন্যই বয়স্কদের মাথাব্যথা হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি থাকে। স্ট্রোক শব্দটা আমরা অনেকেই শুনি। তবে কেন স্টক হয়, তা আমাদের জানা নেই। স্টোক মানুষের তখনই হয় যখন মস্তিষ্কের রক্তনালী ব্লোক হয়ে যায়। আর স্ট্রোক হওয়ার ক্ষেত্রে মাথায় অস্বাভাবিক ভাবে ব্যথা হয়। যদি কারো এ ধরনের ব্যাথা হয়। তবে সিটি স্ক্যান করে দেখে নিতে হবে স্ট্রোক হয়েছে কিনা। আর বয়স্ক রোগিদের মাথা ব্যথা হলেই সিটি স্ক্যান করাতে হবে। আর এই ব্যথা যদি গালের চোয়াল বা ঘাড়ের হাডের ক্ষয়জনিত কোন ব্যথা হয়। সেক্ষেত্রে বয়স্ক মানুষকে অবশ্যই এক্সরে করাতে হবে। মোটকথা, বয়স্ক রোগীদের মাথাব্যথা হলেই খুব দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।

                👉 আরও পড়ুনঃ ডায়াবেটিস রোগীদের করণীয় কি

মাথার তালুতে ব্যথা হলে করণীয় কি

মানুষের মাথা ব্যথা বিভিন্ন রকমের হয়ে থাকে। এক এক জনার ভিন্ন ভিন্ন রকম মাথাব্যথা হয়। প্রতিনিয়ত যে, টিভি দেখা, ফোন দেখা, বা গ্যাস্ট্রিক- অম্বলের কারণে মাথা ব্যথা হয়। আসলে বিষয়টা এরকম না। মাথা ব্যথার কারণ বোঝার একটি মাধ্যম হলো কোন দিক দিয়ে মাথা ব্যথা করে সেটার মাধ্যমে বুঝতে পারবেন। চলুন এবার জেনে নেই মাথার তালুতে ব্যথা হলে করণীয় কি-

যদি কারো মাথার তালু থেকে ব্যথা করে। তবে ধরে নেয়া হয় এটি কোন মানসিক চাপের কারণে হয়েছে। এই ব্যথার তীব্রতা থাকে হালকা থেকে মাঝারি। আসলেই এই ব্যথা কোন মানসিক চিন্তার জন্য হয়। মাথার তালুর ব্যথা কমাতে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে হবে এবং পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুমাতে হবে। পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমালে এতে একটু স্বস্তি বোধ হবে। আবার অনেকেই আছে যাদের ঘাড় থেকে শুরু করে মাথার পিছনের দিক পর্যন্ত ব্যথা ছড়িয়ে পড়ে।    👉 আরও পড়ুনঃ ডিপ্রেশন হওয়ার কারণ কি?

চিকিৎসকরা বলেছেন এটি সার্ভিকোজেনিক মাথা ব্যথার লক্ষণ। শারীরিক অসুস্থতার কারণে এই ব্যথা হয়ে থাকে এবং সঙ্গে সঙ্গে এই ব্যথা বাড়তেও শুরু করে। একটি গবেষণায় বলেছেন, মাইগ্রেনের ব্যথায়ও ঘাড়ের পিছন থেকে ব্যথা শুরু হয়।মাথার মধ্যের ব্যথা কিভাবে হচ্ছে সেটা দেখে আপনি বুঝতে পারবেন, কি কারনে মাথা ব্যথা হচ্ছে। আপনার মাথার মধ্যে যদি দবদব করে, মাথার মধ্যে কামড়ায়, চোখের দৃষ্টি ঝাপসা লাগে এবং সেই সাথে যদি বমি বমি ভাব হয়।

সেক্ষেত্রে বসে না থেকে অতি দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। মাথা ব্যথা কমাতে অতি জরুরী ঔষধ খাওয়ার প্রয়োজন। তবে আপনি আপনার ইচ্ছামতো ঔষধ খেলেই হবে না। ঔষধ খাওয়ার ক্ষেত্রে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে তারপর খেতে হবে। এছাড়া যদি আপনার হঠাৎ করে মাথা ব্যথা শুরু হয়। সেক্ষেত্রে আপনি ঘর অন্ধকার করে বিশ্রাম নিতে পারেন। মাথা ও ঘাড়ে গরম - ঠান্ডা জলের সেঁক দিতে পারেন।

ঔষধ ছাড়া মাথা ব্যথা দূর করার কিছু ঘরোয়া টেকনিক

এতক্ষণে আমরা জানতে পেরেছি মাথার তালুতে ব্যথা হলে করণীয় কি? সে সম্পর্কে। মাথা ব্যথা হওয়ার কারণে ডাক্তার মাথা ব্যথার রোগীদেরকে কিছু ঔষধ দেয়। আর মাথা ব্যথার রোগীদেরকে এই ঔষধ দিনের পর দিন খেতে হয়। ডাক্তার এমন নিয়ম করে দেয় যে, মাথাব্যথা সেরে যাওয়ার পরেও এই ঔষধ কিছুদিন খেতে হবে এবং মাথা ব্যথা ঠিক হয়ে যাবে। কিন্তু ঔষধ খাওয়ার পরেও অনেকেরই মাথাব্যথা কিছুদিন ভালো থাকে এবং আবারও আগের মতো মাথা ব্যথা শুরু হয়। ঔষধ ছাড়া মাথা ব্যথা দূর করার কিছু ঘরোয়া টেকনিক সম্পর্কে জেনে নিন-

• খালি পেটে বেশিক্ষণ সময় থাকবেন না। কারণ খালি পেটে থাকার জন্য মাথা ব্যথা হয়।
• রাত্রি জাগবেন না।
• হঠাৎ রোদের মধ্যে যাবেন না এবং রোদে বেশিক্ষণ সময় চলাচল করবেন না।
• নির্দিষ্ট সময় ঘুমাতে হবে। কম ঘুমানো যাবে না।
• নির্দিষ্ট সময়ের চেয়ে অতিরিক্ত ঘুমানো যাবে না।
• অধিক পরিমাণে পানি খেতে হবে।
• স্ট্রেস নেয়া যাবে না।
• নিজেকে যোগাভ্যাস বা ধ্যানে গড়ে তুলুন।
• সকালে কিছু সময় ধরে হাটাহাটি করুন।

মাথা ব্যথা হওয়ার কারণে কখন ডাক্তারের শরণাপন্ন হবেন

মানুষের মধ্যে সবার ক্ষেত্রেই মাথা ব্যথা হয়। তবে কারো বেশি আবার কারো কম। আমাদের মধ্যে অনেকেই আছে, যারা মাথা ব্যাথার একটি ট্যাবলেট খেয়ে বা একটু মলম লাগিয়ে উপশম পেলেই আর ডাক্তারের কাছে যাই না। আবার কারো কারো ক্ষেত্রে একটু বিশ্রাম নিয়ে মাথা ব্যথা দূর করে। মানুষ তখনই ডাক্তারের কাছে যায়। যখন সে জীবনে প্রথম বারের মতো মাথা ব্যথায় ভোগে এবং তখন সহ্য না হয়। আর এই প্রথমবারের মতো মাথাব্যথা আপনার হতেও পারে ৫৫ বছর বয়সে।

মাথার যন্ত্রণার সাথে যদি কারো জ্বর হয় এবং বমি হলে ইনফেকশন, মেনিনজাইটিস, মাথার ভিতরে রক্তপাতের লক্ষণ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। এছাড়াও মাথা ব্যথার সাথে যদি আপনি চোখে ঝাপসা দেখেন এবং কোন একটি জিনিসকে ডাবল করে দেখেন। তখন মাথা ব্যথাকে সাধারণ কিছু ভেবে বসে থাকবেন না। মাথা ব্যথার সঙ্গে যদি হাত পায়ের সাড় চলে যায় এবং যদি শরীরে প্যারালাইসাস এর লক্ষণ দেখা দেয়। সেক্ষেত্রে সাবধান থাকতে হবে। তাছাড়াও যদি ঝিমুনি ভাব হয় এবং যদি চেনা মানুষকেও চিনতে ভুল করে। তাহলে খুব তাড়াতাড়ি নিউরোলজিস্টের কাছে নিয়ে যেতে হবে।

লেখক এর শেষ মন্তব্য

GAZI MAX IT এর পক্ষ থেকে আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। এই সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি পড়ে আপনি জানতে পেরেছেন মাথার তালুতে ব্যথা হলে করণীয় কি? সে সম্পর্কে। আর্টিকেলটির মধ্যে থেকে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো- বয়স্কদের যদি মাথাব্যথা হয়, আর সেই মাথাব্যথা যে ধরনেরই হোক না কেনো খুব দ্রুত রোগীকে সিটি স্ক্যান করাতে হবে। আশা করি আজকের এই আর্টিকেলটি পড়ে আপনি অনেক উপকৃত হয়েছেন এবং আপনি আপনার প্রশ্নের উত্তর খুজে পেয়েছেন।

মাথার তালুতে ব্যথা হলে করণীয় কি? এই আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে পড়ার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। মাথার তালুতে ব্যথা হলে করণীয় কি? এই আর্টিকেলটি পড়ে যদি আপনার ভালো লেগে থাকে, তবে অবশ্যই আপনি আপনার বন্ধু-বান্ধবী ও পরিচিতদের মাঝে নিচের 👇 যেকোনো শেয়ার অপশন থেকে শেয়ার করে দিতে পারেন। আজকের আর্টিকেলটি সম্পর্কে আপনার কোনো মতামত বা তথ্য থাকলে কমেন্ট বক্সে 👇 জানিয়ে দিবেন (ধন্যবাদ)।